Ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh

 Ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh? Sau cuộc yêu số lượng tinh trùng và tinh dịch sẽ bị giảm đi đáng kể. Để hồi phục chất lượng và số lượng tinh trùng, nam giới nên bổ sung vào thực đơn những loại thực phẩm có tác dụng giúp thúc đẩy cơ thể tạo ra testosterone như: trứng gà, hàu biển, giá đỗ, dưa hấu,...

Tinh trùng kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Chính vì vậy, nhiều người đã tìm kiếm các biện pháp để cải thiện đóng góp vào quá trình sản xuất tinh trùng. Một trong những phương pháp hữu hiệu mà an toàn nhất đó là thay đổi chế độ ăn, bổ sung những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như: 

• Thực phẩm chứa nhiều selen và kẽm

• Thực phẩm nhiều axit folic và chất béo không no

• Các loại rau củ quả 

• Thực phẩm giàu protein

• Thực phẩm nhiều magie

• Thực phẩm chứa L-Arginine

The post Ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh, gợi ý 6 loại thực phẩm tốt nhất appeared first on Hậu môn trực tràng.

https://haumontructrang.com.vn/an-gi-de-phuc-hoi-tinh-trung-nhanh.html

Đọc thêm:

cách chữa táo bón ngay lập tức, kinh nghiệm đi cắt trĩ, Ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh, tinh trùng khỏe mạnh có màu gì, tắc vòi trứng có thai được không, Chữa tắc vòi trứng ở đâu